秋の抜け毛 対策

秋の抜け毛!秋の薄毛!に要注意

秋は抜け毛の季節!といわれるほど秋に抜け毛、薄毛に悩む人が多くなります。
樹木から葉が落ちるように、髪の毛の抜け毛も増えます。

秋の抜け毛 対策

実は秋だけではなく、季節の変わり目である春も抜け毛の季節。
季節の変わり目は、ヘアサイクルが乱れやす季節なんです。

 

秋の抜け毛の原因は?

 

 

1・換毛期?!

 

犬や猫などの動物には毛替わりという現象が起こる換毛期があります。
秋になると夏の毛が抜けて冬毛に変わります。
人間にも、その名残的な遺伝があると言われています。
この場合は自然現象なので心配しなくても大丈夫♪

 

2・夏の紫外線ダメージ

 

紫外線が気になる夏。
顔などの紫外線対策をしっかり行うという方が多いのでは?
じゃ~頭皮の紫外線対策はいかがでしょうか、
実際、頭皮の紫外線対策をしていないという女性は多いのでは?
頭皮にあびる紫外線は皮膚の2倍ともいわれています。
つまり、お顔よりも気を使うべき箇所でもあるんです。

 

紫外線を頭皮に浴びることで、日焼けによるダメージで抜け毛に影響、頭皮の乾燥、肌の老化など様々なトラブルを促進させてしまうんです。

 

3・夏のエアコンによるダメージ

 

暑い夏、しかも今年は猛暑でした。

夏はエアコンのかかった場所に1日中いることも多く、そのため頭皮は乾燥しがちになっています。

頭皮の乾燥は、かゆみやフケなどの頭皮トラブルを引き起こすほか、抜け毛の原因になります。
また、エアコンの下にいることで、体を冷やしすぎてしまい、髪の成長に大切な血行が悪くなってしまうこともあります。

 

4・食欲不振や栄養バランスの乱れ

 

暑い夏、料理もしたくない、とりあえず冷たいものでササっと済ませちゃおう~!
熱すぎて何も食べたくない!
など、夏には食生活が乱れてしまうことが多いものです。
栄養バランスが崩れてしまうことが秋の抜け毛に繋がってしまいます。

 

5・睡眠不足

 

熱帯夜。暑すぎてなかなか寝付けないなどによる睡眠不足。寝ているつもりでもしっかりと休息できていない質の低い睡眠。
睡眠不足はヘアサイクルを乱れさせてしまい秋の抜け毛の原因に!

 

6・汗や湿気

 

汗をかいたり湿気によって毛穴が汚れる。また、頭皮は、体の中でも皮脂がたまりやすい場所なので毛穴に詰まってしまうことも頭皮環境を悪化させてしまいます。

 

このように夏は、頭皮環境を悪化させ、ヘアサイクルを乱れさせてしまう要因が沢山あるため、秋に抜け毛が増えてしまうのです。

秋の抜け毛対策(夏の間に行う予防ケア)

秋の抜け毛は、夏のダメージが原因になっているので、秋の抜け毛対策は、暑い夏のうちに事前に行うのがおすすめです。

 

紫外線対策

紫外線のピークは6月~8月で時間は午前10~午後2時といわれています。

 

・帽子や日傘で予防する

 

・UVカットスプレー
ヘアケア専用のUVスプレーもおすすめです。
スペシャルヘアケアブランド「Le ment」(ルメント)の「フレグランスUVスプレー」は、全身に使うことができ頭皮にもおすすめのUVケア

 

秋の抜け毛 対策

 

・飲む日焼け止めを利用する
いつでも解約OK定期コースがある、飲む日焼け止めサプリ「WHITE VEIL〜ホワイトヴェール〜」頭皮のUV対策におすすめです。

 

秋の抜け毛 対策

生活習慣

 

疲れやすい夏、バランスの取れた食事、ストレスをためない、質の良い睡眠に心掛けた生活を送るようにしましょう。

 

ヘアケア

汗や皮脂で頭皮が汚れやすい夏におすすめなのが炭酸シャンプーでのヘアケアです。
炭酸シャンプーは普通のシャンプーでは入り込めない隙間に高濃度の微細な泡がシュワシュワと入り込み、古くなった頭皮の角質、皮脂や過酸化脂質(頭皮の嫌なニオイの元)を落としキレイな状態にしてくれます。

秋の抜け毛 対策

 

秋の抜け毛対策(秋に行うケア)

季節はすでに秋到来。
パサついた髪、ビックリしちゃうくらいの秋の抜け毛。
そんな秋の抜け毛の対策をご紹介します。

 

育毛剤でお手入れ

すでに乱れてしまったヘアサイクル、ダメージを受けた頭皮のケアには、育毛剤がおすすめ。
女性の抜け毛、薄毛に着目して開発された選べる育毛剤【ルルシア】。
育毛剤と育毛サプリのWケアが優れたコスパで行うことができます。

 

秋の抜け毛 対策

夏のライフスタイルの乱れによってヘアサイクルが乱れ硬くなってしまった頭皮が原因で起こる頭皮トラブルタイプの抜け毛には、「ルルシアシャルム」がおすすめです。

育毛だけではなく美髪効果もあるので、夏のダメージを受けた髪、秋の抜け毛にもしっかりと効果を発揮します。

 

シャンプーの成分を検討

 

秋の抜け毛が目立つ、夏のダメージを受けてしまっている髪や頭皮。

石油系のシャンプーは、洗浄力が強く頭皮に負担がかかってしまうのでお勧めできません。

お肌と同じ弱酸性のアミノ酸系シャンプー、もしくはお肌にやさしいオーガニックシャンプーがおすすめ。

 

栄養素を摂取!

食欲の秋、味覚の秋ともいわれ、食も進む秋。

髪の成長に良いといわれる栄養素を積極的に取りましょう。

 

●たんぱく質

髪は、ケラチンというたんぱく質でできています。髪の成長に大切な成分です。

 

●ミネラル

ミネラル不足は抜け毛の原因になります。

 

●ビタミン

育毛を促進し、新陳代謝も促進してくれます。

 

●アミノ酸

髪の成長には欠かせない成分。

 

 

育毛剤「ルルシア」に毎回無料でプレゼントされる栄養機能食品の「ルルシア

サプリ」は、不足がちな栄養素をしっかりと補給してくれる厳選された成分配合。
自分で栄養素の摂取が難しいという方には、サプリがおすすめです。


 

軽い運動

軽い運動は血行を促進してくれます。
暑い夏が終わり、運動もしやすくなる秋。ウォーキングなどの軽い運動も心がけましょう。